働き方を変えたいと感じたら知りたい自分の動力源

「このままでいいのだろうか」と働き方に迷ったとき、答えは職場を変えることだけではありません。自分の力がどこで素直に湧くのかを知ることが、遠回りに見えて一番の近道になります。

「働き方を変えたい」と思う瞬間に起きていること

「このままでいいのだろうか」ふと、仕事の帰り道でそんな言葉が浮かぶことがある。

残業が続いているわけでもないのに、なぜか心がすり減っていく感覚がある。

たとえば、毎日きちんと仕事をこなしているのに、達成感がどこか薄い営業職の人がいる。

数字は悪くない。むしろ評価も悪くない。それでも、朝起きるのが少しずつ重くなっていく。

たとえば、事務職として同じ業務を五年続けてきた人が、ふと「このままで本当にいいのか」と感じ始めることもある。

転職エージェントに登録してみたけれど、自分が何を求めているのか、うまく言葉にできない人も多い。

こうした違和感は、サボりたい気持ちとは違う。むしろ真面目に働いてきた人ほど、強く感じやすい。

この違和感の正体は、仕事の質そのものではなく、自分の力がどこに向かっているのかが見えなくなっていることにある。

「働き方を変えたい」という言葉の奥には、具体的な不満よりも、漠然とした疲労感があることが多い。

その正体を探らないまま転職や独立を急ぐと、同じ疲れを新しい場所に持ち込んでしまうこともある。

違和感を放置すると、疲れだけが積み重なり、本当に大事な決断をするための体力まで失ってしまう。

変えたいのは「仕事」ではなく「乗り方」かもしれない

LifeFlowでは、いまの働き方を4段階の「乗り方」として捉える。

一番上は、自分で選んで動くフロー。次に、決めて引き受ける解放。

さらに、やってはいるが自分では決めていないループ。そして、言うだけでやらない制約がある。

多くの人が感じる働き方への違和感は、この乗り方が「ループ」に寄っているときに起きやすい。

例えば、子育てと両立しながら時短勤務を続けている人がいる。やるべきことはこなせているが、望んで選んだというより流れでそうなっている感覚が残る。

別の例では、営業成績は安定しているのに、毎朝「今日も同じことの繰り返しだ」と感じる人もいる。

在宅勤務になり通勤時間は減ったのに、以前より疲れを感じるようになったという声も少なくない。

この状態が悪いわけではない。ただ、本人の中で「選んでいる実感」が薄れていくと、疲れが積み重なる。

乗り方は性格の問題ではなく、日々の小さな選択の積み重ね方によって、少しずつ形づくられていくものだ。

乗り方が下がっているときほど、環境を変える前に、いまの働き方のどこが自分の意思で選べていないのかを見つめ直す価値がある。

大切なのは転職すること自体ではなく、この乗り方を少しでも上の段階に動かすことだ。

コアを知ると、変える方向が見えてくる

乗り方を変えるには、まず自分がどこで力が湧くのかを知る必要がある。

LifeFlowでは、これを生まれ持った動力源として「コア」と呼ぶ。

愛・楽・個・智・徳・才という6つがあり、性格ではなく生年月日から決まり、生涯変わらない。

例えば、人との関わりそのものに力が湧くコアの人が、一人で黙々と資料を作る仕事を任されたとする。

反対に、新しい発想を次々と試すことに力が湧くコアの人が、毎日同じ手順を繰り返す経理業務に就くこともある。

新しいアイデアを形にすることに力が湧くコアの人が、日々の細かな修正作業ばかり任されると、やる気が続きにくい。

真面目にこなせても、どこか物足りなさが残る。それは能力の問題ではなく、動力源と仕事の噛み合わせの問題だ。

どちらの場合も、本人の努力不足ではなく、動力源と業務内容の相性がうまく噛み合っていないだけのことが多い。

コアを知らないまま頑張り続けると、「もっと努力すれば向いてくるはず」と自分を追い込んでしまいやすい。

逆に、じっくり考えて仕組みを作ることに力が湧くコアの人には、誰かと絶えず話し続ける仕事は負担になりやすい。

働き方を変えたいと感じたとき、まず見直したいのは「何を頑張るか」より「何に力が湧くか」の方かもしれない。

フィールドとコンパス──同じコアでも発揮の仕方は違う

コアが同じでも、働き方の正解は一つではない。

力をどの方向に発揮するかは「フィールド」と呼ばれ、革新・共鳴・継続・設計という4つの方向がある。

さらに、どんな役割で力を出すかは「コンパス」と呼ばれ、創造者や支援者など8つに分かれる。

このコアとコンパスを掛け合わせると、例えば「愛の支援者」のような組み合わせが見えてくる。

同じ職場でも、新しい企画を次々と立ち上げる役割で輝く人と、すでにある仕組みを整える役割で輝く人がいる。

同じ智というコアでも、データを分析して仕組みを作る役割に向く人と、わかりやすく伝えて広める役割に向く人がいる。

同じ愛というコアでも、人を引っ張る役割が合う人もいれば、支える役割の方が力を発揮できる人もいる。

どちらが優れているという話ではなく、どの役割なら自分の力が素直に発揮されるかという違いに過ぎない。

役割が合わないまま頑張り続けると、成果は出ても手応えが残りにくく、疲れだけが静かに蓄積していく。

チームをまとめるのが得意な人と、一人ひとりに寄り添うのが得意な人。どちらも「人が好き」という点は同じでも、向いている役割は違う。

働き方を変えるとは、コアに合った方向と役割を、少しずつ選び直していく作業でもある。

フローレベルを上げるには、やることを減らす

ここで意外に思われるのが、乗り方は時間をかけても自然には上がらないということだ。

「フロー」や「解放」に近づくのは、頑張った結果ではなく、やることを減らした結果であることが多い。

例えば、副業や勉強会、人付き合いなど、良かれと思って増やしてきた予定を一度棚卸ししてみる。

その中から、自分のコアに合わないものを手放すだけで、不思議と本業への集中力が戻ってくることがある。

別の人は、毎週参加していた異業種交流会をやめたところ、本業の企画に充てる時間と集中力が増えたと話していた。

手帳に書き込んだ予定を眺めて、「本当にやりたくて入れたものか」を一つずつ確認してみるだけでも気づきがある。

ある管理職の人は、部下の細かい作業まで抱え込んでいたが、一部を任せてみたところ、自分にしかできない判断に時間を使えるようになった。

何を減らすかを選ぶときの基準になるのも、結局は自分のコアに合っているかどうかという視点だ。

やることを減らす作業は、怠けることではなく、自分の力を最も活かせる場所に集中させるための整理だ。

働き方を変えたいときほど、何かを足す前に、何を手放せるかを考えてみるとよい。

小さく変える勇気が、働き方を変える

働き方を変えると聞くと、転職や独立のような大きな決断を思い浮かべやすい。

しかし実際には、小さな選び直しの積み重ねが、乗り方を少しずつ上げていく。

例えば、会議の進め方を少し変えてみる、苦手な業務を一つだけ人に相談してみる。

そうした小さな一歩でも、「自分で選んだ」という感覚があれば、乗り方は確実に変わっていく。

ある人は、毎朝のメールチェックの順番を変えただけで、一日の始まり方が軽くなったと感じたという。

別のある人は、苦手だった報告書のフォーマットを自分なりに変えてみただけで、仕事への向き合い方が軽くなったという。

一度上の乗り方を経験すると、たとえ忙しさで一時的に下がっても、戻り方を体が覚えている。

小さな変化を自分で選んだという事実そのものが、次の一歩を踏み出す静かな自信につながっていく。

小さな選び直しを重ねるうちに、「自分の人生を自分で選んでいる」という感覚そのものが育っていく。

だからこそ、焦って大きく変えようとしなくていい。

その一歩を選ぶための土台になるのが、自分のコアを知ることだ。